孕八个月每晚都失眠怎么办

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吴朋飞　医师　性病科

长岛县人民医院

咨询范围：擅长艾滋病，梅毒，乙肝等感染性疾病性病的检验治疗专长，对于恐艾，婚姻，心理，男科妇科两性健康方面擅长，对于健康体检病理检 ...详情>>

病情分析：最好是放松心情，多听音乐，到屋外多走走，这样能缓解紧张感，就会睡眠变好的。可以读些孕期妈妈的文学作品，以了解更多孕期知识，缓解心理负担。