晚上睡眠质量不好，不安神，白天精力不充沛

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叶玥琳　其他　营养科

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病情分析：你好，上述的情况考虑与睡眠质量不好，情绪不佳或有房事不节，劳累过多，饮食方面不注意影响也有关联的，饮食方面少吃有刺激性食物，如症状改善，可到医院看看