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- 刘洋 医师 儿科综合
- 凤城市中心医院
- 咨询范围:小儿肺炎、小儿感冒、发烧、咳嗽、头痛,小儿心肌炎、小儿腹泻、新生儿疾病、过敏性紫癜、指导婴幼儿合理护理及喂养,辅食添加 ...详情>>
病情分析:你好。一般来说,产后都是需要康复训练的,包括日常的体育锻炼,有意识的收腹提臋等等。建议你保持乐观心态,注意控制饮食和热量的摄入,并且根据自己的实际情况选择适当的锻炼项目,比如跑步,做操,仰卧起坐等等,平时还可以带着宝宝一起运动,在和宝宝做游戏的过程中注重收腹提臀,现在有一种专门用于收腹的厚底鞋,也有一定的作用,这种方法比较简单,在平时走路的过程中就完成了收腹锻炼了。