睡不着，睡眠质量很差

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘洋　医师　儿科综合

凤城市中心医院

咨询范围：小儿肺炎、小儿感冒、发烧、咳嗽、头痛，小儿心肌炎、小儿腹泻、新生儿疾病、过敏性紫癜、指导婴幼儿合理护理及喂养，辅食添加 ...详情>>

病情分析：病情分析：学习工作压力、生活不如意抑或其他都可以影响睡眠。解决需要规律生活，加强运动，心态平和。自我调整以后还不能入睡，就需要药物治疗，初始可以用些安神类中药，仍无效就要考虑找医生服西药治疗。