每天晚上都睡不着，白天也睡不着

马金峰　主治医师　妇产科

邢台县妇幼保健站

咨询范围：诊治范围：各类妇科炎症、子宫病变、卵巢病变、功血、妊高症及各类产后病症 ...详情>>

病情分析：你好，孕妇失眠的主要原因可能就是生理及心理上的变化引起的。睡前喝杯热牛奶。睡前补充一些食物，例如煮蛋、营养饼乾、花生酱配吐司、面包等等，但别吃太饱，对于血糖过低　的孕妇有好处。不要让自己太热或者太凉，要调整被褥厚度哦，及房间的温度。睡前不要剧烈运动或者过于兴奋。注意睡姿，建议侧卧位。

追问： 医生您好，我是从去年开始一直都是有失眠这毛病的，而且容易焦虑，很容易紧张，最严重的失眠情况也就是刚我跟您说的白天晚上都睡不着还感觉胸闷也是从三个月前开始的，人家都说恐惧中长大的孩子容易焦虑，我有个不幸的童年，也有个不称职的妈妈，从小她就打骂我跟弟弟，心情不好我们就是她的出气筒，三个月前她一个电话问我拿钱就搞的我紧张兮兮的，也就从那开始就这样了，周围的人都说我妈好吃懒做，她就没做过事，这么年轻就做在家里问儿女要钱，我觉得我可能改变焦虑睡眠会好一点，想问问您，我怎样才能摆脱我妈，摆脱遇事焦虑紧张呢，也许那时候我睡眠就会改善了，谢谢您！

回复： 您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理