怎么看的出来自己身体是寒是热

赵明东　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸、循环系统疾病...详情>>

病情分析：寒性体质，一般出现怕冷，四肢皮肤温度低，喜热食，言语无力，身体倦怠，大便稀溏等表现；如果是热性体质，多有怕热、出汗、平时喜冷饮，言语声高，活动多，精力旺盛，有时便秘等表现。如果寒性体质应该避免性凉食物，多吃一些温热食物，避免受寒着凉等，如果是热性体质，应该多吃一些凉性食物，以帮助降低体内热气，多喝水等。