我觉得我真的感觉到我今天，真的不知道怎么

王玲玲　主任医师　精神心理科-心理咨询科

王玲玲心理咨询工作室

咨询范围：情绪情感问题、失恋、异地恋、网瘾、婆媳问题、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐艾心理、婚恋性心理健康咨询、职...详情>>

病情分析：您好，说梦话不算是一种病态。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此，经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。

追问： 是不是真的说了一次梦话，就会一直天天说的了，郁闷，我也搞不清楚我是不是说了，但是我看是怀疑，也听同事在说，是不是真的，还是天天说有病，郁闷

回复： 您好，只要经过咨询治疗，是不会天天都说梦话，这种情况会慢慢缓解的。