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老睡不着怎么办
7c31ea57da1d
性别不详
0
岁
老睡不着怎么办
标签:
睡不着
北京市东城区
2015-06-11 21:08:54
因不能面诊,医生的建议仅供参考
共1条医生回复
彭滔
医师 四病区
义乌市精神病院
咨询范围:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心 ...
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病情分析:
你好,建议平时尽量规律作息,白天尽量少睡,及时处理好日常事务,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适,吃点牛奶蜂蜜调理睡眠
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