最近睡眠质量极差、而且多梦，总是想起过去的

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康宁　副主任医师　内科

天津市第四医院

咨询范围：擅长内科疾病的诊治，主要对于慢性阻塞性肺病，冠心病，心功能不全，脑血管疾病的诊治。 ...详情>>

病情分析：你上诉的情况，是睡眠质量不好所致的，平时注意避免辛辣饮食，白天适当的运动增加疲劳感，可以有助于改善睡眠质量的。