准备备孕该怎么办

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林子煌　医师　皮肤科

江西省全南县大吉山矿医院

咨询范围：本人擅长皮肤性病科常见疾病的治疗，比如：艾滋病，梅毒，尖锐湿疣，急慢性荨麻疹等疾病的诊断和治疗。 ...详情>>

病情分析：您好，其实你首先应该调整好心态，戒烟酒，注意休息，还可以开始补充叶酸了，饮食尽量清淡，避免刺激，辛辣食物吧