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精神气色不好

7c31ea57da1d    22岁 

因为职业属于三班倒,下班后老是无精打采,不爱运动,生物钟也经常混乱。我该采用什么措施,吃什么东西来改变现状呢?

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河南省郑州市  2012-09-13 09:24:34 
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文金明 主任医师 中医科-中医综合科
邯郸大学校医院
咨询范围:擅长不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛,中风偏瘫,食道癌症、胃部的疾病,风湿病,男科:...详情>>

病情分析:你说的这样的问题应该注意合理的多运动多注意饮食,合理的忌生冷辣,日常的补养气血很有必要的,对于三班倒的工作必须调整生物钟,否则身体很容易出问题

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