军训站军姿，腰酸

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

温志伟　主任医师　医学影像学-放射科

东莞市中医院

咨询范围：熟悉中医骨伤常见病诊疗及预防措施，再者熟悉影像学检查选择，普放及ct操作及常见病诊断。...详情>>

病情分析：自诉由于近期军训，站军姿后腰部酸痛及臀部酸痛，考虑是疲劳为主，如果是疲劳而言，可以短期休息，军训后可以局部按摩，热敷。多半可以好转。当然如果是可以控制而言，运动锻炼，是需要循序渐进加大运动负荷，才能避免损伤肌肉等情况。