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不管春夏秋冬，下肢尤其是脚特别容易变得特别的凉，而且现在睡觉不知道养成什么毛病，习惯用被子去捂头，把脚晾在外面，早晨起来后就会觉得脚特别的凉。有时候觉得寒气进去了一样，特别难受！下肢也一样，要是天气稍微冷点，或者雨天趟雨水，也觉得寒气进去一样，很难受，热水冲半天也不管用，这证明我是不是寒性体质啊？在月经期间肚子也会感觉特别的难受，很敏感！那么我应该平时注意什么好呢？在饮食方面不宜多吃什么呢？不宜喝什么茶呢？应该多吃多喝什么？平时多做什么运动？
病情分析：你好，女孩子体质偏凉的很多。主要反映在手凉，脚凉等。还有的反应在月经上，如月经错后，小腹冷痛，血色紫黑，量少，等等。中医调补要从你的脉象，舌象，等来辩证施治。建议你平时在来月经期间，少吃冷饮，平时在生活中洗衣服时一定不要用冷水，平时不管干什么一定要用温水或者热水。你现在吃艾附暖宫丸来调节月经。平时吃右归丸来治疗身体的阳虚。平时每天晚上热水烫脚，白天增加体育运动。如慢跑，快走，羽毛球，等等。祝好。 追问： 谢谢，我还想问问，在饮食上哪些食物水果可以调节呢？ 回复： 你好，你可以吃大枣，桂圆，闵姜等。
