63475411b36e 女 30岁
医生您好,我孕晚期肚子蛮大了,可能是长期侧睡和肚子原因导致我脊椎下段胀痛,按摩效果不佳,请问有什么物理办法可以舒缓此症?谢谢
病情分析:你好,准妈妈怀孕期间,胎儿快速发育,很容易缺乏各种营养及矿物质,特别是钙、维生素和铁等,一旦缺乏就很易引起腰痛。故必须注意饮食,摄取营养;不要参与紧张、刺激或太奔波的旅行活动,过于疲劳容易引起腰痛;准妈妈每次散步或走路的时间不宜过长,避免长时间站立,要多休息;平日在家中,准妈妈可自行多做按摩。另外,也可以做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋也可,每天热敷半小时,可减轻疼痛感觉;准妈妈使用止痛药或药膏前一定要听取医生的意见,谨慎使用药物,以免对胎儿有不良影响。 追问: 谢谢陈医生迅速的回复,我的情况是脊椎下方的几节骨头疼痛,和肌肉无关哦。用热敷有效吗? 回复: 应该有一定的效果,建议去正规医院检查一下,明确诊断,积极治疗。