如何可以快速科学减除身上油脂，肉特别软，

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刘辉　主任医师　外科-普通外科

中国人民解放军第105医院

咨询范围：药学、外科...详情>>

病情分析：你好，你必须控制食物，达到收支平衡。第二，饭前多吃水果，直到不想吃了再吃饭。吃饭时多吃蔬菜。第三你要坚持每天排便，三天吃一次通便茶，将肠子里的油脂清理干净。第四坚持每晚按摩肚子及腰。我是晚上看电视时，手在肚子上做顺时针运动。第五当你走路和跑步时，想着我的肚子上的肌肉在运动，并有意识的收涨肚子。试试吧，关键是坚持。