晨跑應該跑多長時間？

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高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：您好，一般来说慢跑半个小时就可以了，您可以依据个人的体质不同，选择适合自己的才是最重要的，保持适量的运动，循序渐进。