便秘

黄思成　主任医师　传染病科-传染科

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病情分析：您好！便秘是指由于粪便在肠内停留过久，大便干结，排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在，尤其女性多见。长久来说饮食还是最关键的，排便时间也是要有规律。女性便秘的最重要的就是保证适量的运动，要注意合理的饮食，减少脂肪的摄入，要多吃蔬菜，水果以及粗纤维的摄入。多喝水，多让粪便保持湿润。