7c31ea57da1d 男 18岁
今年18了只有163,很自卑啊,初中试过一学期长过10厘米,近几年都没有高多少,请问我还能高吗?能高多少?有机会长到175吗?
病情分析:是可以长高的,只是增长速度没有年龄小的时候快了。平时保持充足的睡眠,不要熬夜。营养均衡,不挑食,多吃富含维生素和矿物质的食品,如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等,适当补钙。多运动能刺激机体内的代谢过程,从而导致骨组织的加速生长,如篮球、羽毛球、跳绳。