肥胖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王海燕　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医辨证、疾病预防。...详情>>

病情分析：你好，你吃这些东西只是为了弥补早饭以及午饭，并没有暴食暴饮，所以不必担心长胖。建议你均衡、健康饮食，按时吃饭，多食新鲜的水果、蔬菜，适当的补充肉蛋奶类食品；适当的做些体育锻炼，饭后不要立即坐下，稍微散散步，减少腰腹部脂肪的堆积。

追问： 如果是暴饮暴食一天的话，正常一天会重多少斤呢，

回复： 你好，体重都是慢慢积累的，如果你一天暴食暴饮，你的机体会自动加大营养的消耗而不会引起明显的体重变化。当暴食暴饮很长时间后，机体无法自动调节了，体重从会慢慢增加。