身高。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：您好，您的年龄身体还处在成长阶段，只要多运动，合理饮食，增加营养，身体一定还会长高的。你可以每天把双手背压在头后，使劲望上抬，还有，可以吊双——效果都不错。

追问： 是不是躺在床上，双手压在头部背后，然后身躯使劲往上抬？还有跳绳可以吗？吊双是什么？

回复： 嗯，是的，吊双是吊双杠，对不起打错了！跳绳也不错！

追问： 一般抬多久？跳绳每天适宜跳多少下？

回复： 什么运动都是适量的，做的累了就可以了，少的话没有效果，过多会对身体造成损害。

追问： 嗯嗯，谢谢医生。我每天就跳200下绳。那个手背压头的我试试，医生谢谢咯

回复： 不用客气