合理的作息时间

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘言　主任医师　其他科室-急诊科

北京中医药大学东直门医院

咨询范围：擅长急诊科疾病的救治。...详情>>

病情分析： 建议早上六点起床，晚十点睡觉，中午可以适当休息半小时的，是比较合理的。

追问： 嗯 运动的话选在什么时候好呢

回复： 早晨，起床后。