怎样增高？

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雷军　主任医师　内科-普通内科

松滋市中西医结合医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：可以试试，多做一点跳跃的运动打篮球或者是跳高等。营养要跟上，多吃一点骨头鱼瘦肉牛肉类的。还有一个就是保证睡眠，必须在晚上10点以前睡觉，而且每天要保证8个小时的以上的睡眠。不要有频繁的手淫或者是做爱。这是我的意见，但是你19岁了长高可能不行了