在工作强度大，压力大的情况下怎样保持精力旺盛

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胡发庆　主治医师　普通外科

岳西县中医院

咨询范围：本人从事普外科专业，擅长普外科常见病多发病的诊断与处理，临床中也从事皮肤病的诊断与治疗，如擅长荨麻疹，扁平疣，疥疮，真菌 ...详情>>

病情分析：你好，建议如下：第一，不要认为看得见的工作做好就是工作完成得好，工作是事务性的、突发性的，你需要掌握好节奏和工作的特点与规律从容合理地安排时间；第二，磨刀不误砍柴工。鲁迅先生说生存是人生第一要义。所以你要首先保证所做的一切是为了更好的生活，工作是生活的一部分，不要忘了休息与娱乐也是生活的内容；第三，对生活的态度要积极。生活中总有很多不美好的音符，但不要因此而仇恨现在的生活，我们至少比父辈要幸福很多，至少我们看到有我的长辈在这里发牢骚或求助；第四，坚持锻炼，寻找一种自己喜欢的运动方式并坚持下去，对人的身心都很有好处，即使是喝喝功夫茶。