7c31ea57da1d 女 22岁
肚子上有游泳圈,很烦恼
病情分析:没有很好的减肥药的,减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。 追问: 呼啦圈可以吗?要锻炼几个小时最佳? 回复: 您好,这是可以使用呼啦圈的,一般锻炼1–2个小时就可以