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我肚子上肉多,怎么减肥

7c31ea57da1d    22岁 

肚子上有游泳圈,很烦恼

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四川省成都市  2012-09-15 11:07:12 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
任朝笛 主任医师 其他科室-全科
120健康网医师协会
咨询范围:内、外、妇、儿各种疾病的治疗...详情>>

病情分析:没有很好的减肥药的,减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

追问: 呼啦圈可以吗?要锻炼几个小时最佳?

回复: 您好,这是可以使用呼啦圈的,一般锻炼1–2个小时就可以

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