d29c8a997b50 女 23岁
要怎么做才能激起 脂肪分解酶
病情分析:当脂肪酸从脂肪组织中分解出来进入血浆后,在血浆蛋白的帮助下运送到全身各处的活动细胞内,开始了它的第二个环节——活化。只有被活化的脂肪酸才能进入被称作“细胞内动力工厂”的“线粒体”内,进一步被氧化分解。这个进入过程就是第三环节:活性脂酸转移。脂肪酸被活化是受一系列酶的催化作用完成的,因此,这些酶的活性成为脂肪分解的一个限制因素。当然,这个因素主要受遗传决定,同时也受特定的代谢物质(如共轭亚油酸,CLA)影响。所以,人为的饮食是改变不了脂肪分解酶的活性的,但是可以通过其他的方式来促进脂肪分解,人在安静的时候,脂肪的供能比例就占46%左右,我们可以通过几种途径刺激“脂肪动员”:心理应激和精神紧张、中低强度的体力活动、药物/特殊食物刺激等。显然,通过运动方式促进脂肪动员是最好的方式。理论上运动强度越低,持续时间越长,脂肪动员供能的比例越高,一些特定的食物也能促进脂肪动员,如茶(茶多酚、咖啡碱)、咖啡、辣椒,以及瓜拉那等草本提取物,同时伴有心跳加速、血压增高的反应,需慎重使用。