我这几天头涨，心里紧张，有时感觉都没呼吸

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：您在精神心理上出现了一定的问题。1、可考虑去精神心理科检查一下，给予必要的治疗。2、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用甘麦大枣汤、百合地黄汤、归脾汤、酸枣仁汤、天麻钩藤饮、六味地黄汤等加减调治。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

追问： 我们学校每天晚上11点半放学，回宿舍洗洗澡之后最早12点睡，早上5点半起来，是封闭学校，四周是山，在学校我感觉很压抑，里面管的很严，特别是睡眠不足，很难受

回复： 您很年轻，不经过这么艰辛的负出怎么会有美好的前途？“天将降大任于斯人也，必先苦其心志、劳其筋骨，空乏其身”您应该懂这个道理。您应该换一种心态来想问题，这么好的环境，有如世外桃园一般，一生中能有兴居住在这样一个环境中也是一种幸运。珍惜现在的美好时光，好好学习，争取取得好成绩来回报父母及自己。

追问： 谢谢医生，我会试着改变心态，好好学习的

回复： 祝健康快乐！