由于运动过后产生得疼痛。

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王海燕　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医辨证、疾病预防。...详情>>

病情分析：你好，这是由于你运动过后肌肉部位的乳酸堆积所致。在剧烈运动时细胞会做无氧呼吸，而无氧呼吸会产生乳酸。建议你用热水袋暖暖腹部、腿部肌肉，同时轻轻按摩按摩，加快血液循环，使乳酸尽快消耗掉。往后运动完后，稍微捶捶肌肉（2–3分钟即可）使肌肉放松下来就不会出现酸痛现象了。