更年期遇上更年期怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

陈珊　主任医师　内科-心血管内科

石家庄市中医院

咨询范围：内科常见疾病的治疗...详情>>

病情分析：努力加强心理上的自我调节，使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、积极向上，精神放松，避免心理失衡，以平稳度过更年期。要尽可能多地参加社会活动，以开拓生活领域、充实生活内容，更好地维护心理健康，以减轻或避免更年期综合征的发生与发展。