晚餐的最佳时间是什么时候呢？

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熊见平　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗内科、儿科常见病，多发病。...详情>>

病情分析：你好，从你的描述来看，一般来说,起床后20~30分钟再吃早餐最合适，一般不能超过8点，最佳晚餐时间是在18点左右。