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- 杨瑞英 主任医师 外科-普通外科
- 120健康网医师协会
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病情分析：您好建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。另外要合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉鱼黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧。
追问：
如果用减肥药呢？哪种减肥药更安全，不反弹
回复：
减肥肥副作用都很大，不建议服用，可以练瑜伽减肥，不会反弹
