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- 崔立静 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：类风湿、风湿病、强直性脊柱炎、干燥综合征、颈椎腰腿痛、关节炎、红斑狼疮、白塞氏病等。...详情>>
病情分析：你好，你的情况往往是对于身体有伤害的。一般的情况往往是可以造成皮肤受损、抵抗力下降、记忆力下降、熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等，对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，视力下降等。
追问：
那我该怎么办 ？ 求最好的方式 ！几点睡才算正常啊 平时还得注意什么啊
回复：
你好，早点睡觉。在十点左右睡觉好。平时适当运动。
