便秘

张莉　主任医师　精神心理科-精神科

成都市第四人民医院

咨询范围：双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、社会适应不良等精神心理问题。营养咨询、营养...详情>>

病情分析：首先饮食上必须注意，忌辛辣刺激，多喝水，多吃粗粮杂粮、蔬菜水果，香蕉就是非常不错的一个通便食物。另外可以药店买点番泻叶泡水喝，决明子、荷叶都可以帮助通便的，另外注意适当的运动也是可以帮助缓解便秘痛苦的。