7c31ea57da1d 男 16岁
怎么能瘦下来求医生讲解
病情分析:你的情况建议抬头,挺胸,收腹,收臀。双臂抬起一直线,与地面平行。每天顺时针画圈50下,再逆时针画圈50下,这个动作坚持练习,会有很好的效果,画圈不要太大,小幅度即可。平时多吃蔬菜水果,忌熬夜劳累,多喝水,忌烟酒。