可是我天天喝牛奶还缺钙吗？

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宋德明　主任医师　心血管内科

商丘市东风眼科医院

咨询范围：内科及全科主治医师，擅长高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、脑出血、脑梗塞、心肌梗死、心力衰竭、心脏早搏、心房纤颤、心肌炎、 ...详情>>

病情分析：天天喝牛奶并不能代表不缺钙，有时即使钙的摄入量充足，但由于吸收功能差，仍然可以出现缺钙的症状，如肌肉痉挛等。建议可以口服维生素D制剂如鱼肝油，必要时可以加服钙剂，并适当参加户外体育锻炼，可以有效促进钙质的吸收，避免缺钙症状的出现。