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小腿有点肿 大腿肉多而且松 想瘦腿 网上说每天蹲下去站起来重复100次可以瘦腿 真的走效果吗 这样会不会让小腿更粗啊
病情分析:你的情况主要是对大腿比较粗而感到郁闷,想让大腿瘦下来,下蹲动作或许可以瘦腿,但是如果你不长期坚持,可能会出现反弹。其实每天进行适当的身体锻炼是有益的,既可以达到瘦身,体型健美的效果,也有助于增强身体的免疫力,锻炼身体,增强体质就是这个道理。而且下肢的水肿也会消失的,因为锻炼身体是有助于血液循环的。但是锻炼必须持之以恒效果才会明显,如果三天打鱼,两天晒网,效果可能适得其反。