怎样健康减肥

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：想要健康减肥的话，最好的方法当然是运动减肥，并且饮食上也要注意控制。运动的话，可以选择慢跑、瑜伽、游泳、骑自行车、登山等有氧运动。并且饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝些绿茶，不要吃得太油腻，少吃零食和甜食。