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- 刘东保 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围:内科慢性病,特别是慢性乙肝。...详情>>
病情分析:首先要明白自己的体质是属于燥热型,也就是说在此基础上就不能再摄取过多的高热量食品了!如普通类饮料:啤酒、雪碧、可乐、饼干等。夏天特别要注意少量饮食此类,冰冻虽然解渴,但是不适合体热质人群摄取!因为可乐类饮品内含高食用添加剂,过多饮用易损伤胃、肾器官的正常功能!正常应该多食用偏寒清热解毒类的食物如:苦瓜、南瓜、黄瓜、黑木耳还有其它水果类等。除了食物调节,还有更重要的就是按时作息,良好的睡眠是保障身体内器官新陈代谢的重要环节!