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- 赵美卿 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 威县人民医院
- 咨询范围：妇产科常见病多发病的诊断及治疗...详情>>
病情分析：你好，一般经期持续3–7天都属正常，经期要注意休息，注意不要用凉水洗头洗脚，经期要勤换护垫，内裤要勤烫洗，最好在阳光下暴晒，月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等
追问：
吃那些东西好
回复：
你好，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激寒凉的食物
追问：
嗯嗯，谢谢
