经常加班，怎样保健？吃什么好？

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张志国　医师　针灸科

河北省沧州中西医结合医院

咨询范围：中医内科杂病如：慢性胃肠炎、支气管哮喘、心律失常；骨关节疾病如：腰间盘突出、颈椎病、肩周炎、网球肘、强直性脊柱炎；此外针 ...详情>>

病情分析：你好，你出现这个情况平时还是要适当去户外活动，注意别熬夜太晚。你可以多吃些维生素多的食物或水果，像猕猴桃、西红柿或胡萝卜可以多吃些。

追问： 晚睡会老的快吗？

回复： 对的，这样对皮肤很不好