脊椎不好该怎么缓解

田志强　主任医师　外科-普通外科

辉南县德仁医院

咨询范围：熟练掌握腹腔镜技术、普外科、肛肠科、泌尿男科疾病如甲状腺、乳腺疾病、肝胆胰腺、肠道疾病、肾输尿管结石...详情>>

病情分析：其实你的情况你自己都知道原因，那就应该知道如果缓解才对。长时间上网、低头伏案等情况，都可以引起颈部肌肉疲劳性痉挛，时间过长，就会导致肌肉、韧带钙化，甚至引起颈椎病。你以后要做的，就是减少上网时间，避免久坐，保持正确的坐姿，经常锻炼颈部肌肉，你对病情就会缓解的。