焦虑失眠

陈柯文　主任医师　精神心理科-精神科

成都市德康医院

咨询范围：精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>

病情分析：您好，如果您焦虑严重的话，那是不正常的，这可能存在轻度的焦虑症，您自己要去多调节自己的情绪，遇事要冷静的除理，不高兴的事情，您可以与信得过的朋友**，多和别人交流，多参加集体活动，少把自己关在自己的世界里。