什么生活习惯可以使大腿内侧和屁股变胖啊

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王海燕　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医辨证、疾病预防。...详情>>

病情分析：你好，你可以在饭后半小时慢跑，就是大腿带动小腿，加大腿部肌肉的运动，是腿部肌肉发育；建议你均衡、健康饮食，多食新鲜水果、蔬菜，适当的补充肉蛋奶类食品；适当的做仰卧起坐以及下蹲运动，这可以有效的加大腿部肌肉的锻炼，使其更加强壮。