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- 任朝笛 主任医师 其他科室-全科
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病情分析：没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
追问：
我是学生，怎么减肥呢。没什么时间跑步。
回复：
您好，这情况一般是可以利于睡觉前做俯卧撑和仰卧起坐的，不过最好还是抽出时间来运动
追问：
有用吗？睡前做
回复：
你好，这是有一定的作用的，但是要坚持
