我的颈椎骨质增生,怎么自我治疗

袁芳杰　医师　中医综合科

岱山县中医院

咨询范围：针灸推拿治疗颈椎病，腰扭伤，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，肩周炎，腱鞘炎，关节炎，面瘫，中风后遗症，面神经痛，面肌痉挛，眩 ...详情>>

病情分析：你好，骨质增生不需要太担心，不过你年纪有点偏早，但是不是什么大问题，而且骨质增生吃药是吃不好的，只能让它存在，而且你说的凸起的也是正常的，都是这样的，只是有些人凸起明显有些人不明显而已，肩背部酸胀疼痛考虑是肌肉方面的劳损，跟平时长时间低头或者电脑玩的多有关，建议多抬抬头，睡前热毛巾酸胀处热敷，症状明显的话就去针灸推拿下。