病情分析：你属于哺乳期补钙，平时注意多吃点开心果，鸡肝，鱼虾，都有不错的补钙效果，最好的补钙产品应该是每天半斤牛奶， 追问： 哺乳期服用酸锌钙水容易吸收吗?如果喝牛奶什么牌子好? 回复： 是葡萄糖酸钙吗，效果当然不错，不过属于药物补充的，综合效果不如食补，普通的奶粉就可以了，如果能喝鲜奶，更好一些。 追问： 是新鲜的鲜奶吗?我奶水觉得比较少除了多喝汤还有什么可以吃了多奶吗?请医生给建议 回复： 如果乳汁比较少，主要靠多喝鱼汤，排骨汤等来改善，硬质食品的补钙效果不是很好 追问： 哺乳期可以吃安利的蛋白粉吗? 回复： 不建议吃，没有实际意义，这种蛋白粉的营养价值不会比鸡蛋高。 追问： 是不是每天吃一个鸡蛋都比蛋白粉营养高??如果哺乳期只吃鸡蛋,鱼这些会不会影响到宝宝消化不良? 回复： 鸡蛋的营养价值应该比你说的蛋白粉营养价值高，注意哺乳期只吃鱼，鸡蛋也是不行的，营养太单调。 追问： 哺乳期我是有什么不能吃吗?姜酒煮汤能吃吗? 回复： 含有酒精的各种饮料，以及辛辣刺激食品，和凉饭都是需要注意控制的。
