为了减肥，晚上不吃饭正确么

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，肥胖是由于长期没有进行运动，脂肪堆积而形成，如果是采用不吃晚饭节食的方式进行减肥，对身体健康是有影响的，建议多进行体育锻炼，适当控制脂肪类，淀粉类和糖类食物的摄入，多注意饮食均衡荤素搭配，保持饮食规律避免暴饮暴食利于控制体重