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如何健康减肥

7c31ea57da1d    21岁 

身体便胖,,,,,,,

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重庆市铜梁县  2012-09-18 08:24:27 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
陈安富 医师 创伤骨科
南方医科大学附属南方医院
咨询范围:擅长各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手术治疗,擅长颈椎病,腰椎间盘突出症,腰腿疼,颈肩痛等诊断治疗,擅长 ...详情>>

病情分析:你好,体重是否符合标准主要是看体重指数,计算公式为宜体重(KG)除以身高(m)的平方,女性正常范围是19–24,首先是自己计算下是否肥胖,如果正常范围内就不需要减肥的,超过24可以考虑减肥,健康减肥就是控制油腻高脂肪及适当控制糖类食物的摄入,选择一项自己爱好的运动每天坚持运动半小时以上可以逐渐控制体重的

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