腰酸

张洪国　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：骨外科，四肢骨折、创伤、骨病、腰间盘突出、颈椎病等...详情>>

病情分析：您好，您早上起床腰两边很酸主要考虑为腰肌劳损导致的。跟您平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、长时间弯腰动作、感受风寒刺激有关。建议您平时要避免上述情况，经常参加各种户外活动及体育锻炼。可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，但主要应坚持每天做腰背肌锻炼。