edf99ad06f53 男 17岁
怎么才能让大腿和肚子,还有脸瘦下来了。。每天跳绳有效果不?
病情分析:您好,根据您的情况考虑跳绳有效,运动减肥效果很好,安全无副作用,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳 追问: 最近吃的都比较好。。。有没有比较好的瘦脸方法呢?脸很大。。额头很高。。怎么办 回复: 您好,建议按摩,把除了大拇指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。