7c31ea57da1d 男 21岁
我才21岁，一天一包烟。我感觉烟瘾太大。但是想少抽就是控制不了。有什么良好的办法呢？
病情分析：戒烟1把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里，犯烟瘾的时候，拿起来使劲闻，大概3–5分钟，（那味儿，要多恶心有多恶心），当时你肯定不想抽烟了，而且还想起来就恶心。过一会如果你又犯烟瘾了，还是这样反复闻烟头水。时间一长，你一想起来那味就恶心，再也不想抽烟了。2.在你生病（最好是发高烧，病越重越好）的时候，连抽几支烟，这时你会觉得烟味又苦又涩，头好痛啊。以后你病好后再抽烟也会觉得烟味苦得难以下咽，又想起生病时的难受感觉，就不会再喜欢抽烟了。 追问： 那要是还是控制不住，怎么办？我主要是上网玩游戏的时候厉害。这样下去对身体有多不好啊！ 回复： 可以用小食品代替一下
